Café engorda? Verdade ou é apenas um mito



Café engorda ou não?  Nessa postagem vamos tirar essa dúvida sobre essa bebida tão querida e consumida no mundo.

 

Se você também é uma pessoa apaixonada pelo café como eu leia este artigo até o final e saiba se café engorda ou não e como consumir a bebida para que ela não seja mais um vilão que ajuda a ganhar peso.

 

Milhares de pessoas no mundo inteiro apreciam o famoso cafezinho. Rico em aroma e sabor único o café é consumido praticamente em todas as cidades do planeta, mas por que o café engorda? Como ele pode ser causador do ganho de peso?

 

cafe engorda

 

 

Vamos então fazer uma analise mais aprofundada e descobrir por que o café pode fazer o peso aumentar silenciosamente.

 

O café é um fruto que tem a polpa doce quando colhido e depois que ele passa pelo processo de secagem ficam as sementes que são torradas e moídas produzindo o pó do café.

 

As sementes depois de torradas ficam com o sabor bem amargo mas com uma aroma bem  gostoso. Misturando com água fervente produzimos então o chá das sementes do café.

 

Até aqui não podemos dizer que o café engorda, o problema vem nas misturas que fazemos com ele no nosso dia a dia.

 

 

O café engorda devido as misturas com outros produtos

 

 

É bem comum as pessoas fazerem combinações de sabores com o café, como é o caso do leite, muita gente gosta de saborear essa combinação.

 

Além da mistura do leite acrescentamos açúcar para deixar o sabor doce e mais agradável ao paladar, já outras pessoas preferem somente o café adoçado com açúcar bem quente.

 

Também encontramos algumas outras variações de café com leite que são: Café expresso (café feito em alta pressão), cappuccino (leite, café e chocolate), mocha ( caldo de chocolate, espuma de leite e café), pingado (café com leite mais branco) etc.



 

Devido a essas varições o café ganha um sabor diferenciado, mas por outro lado se torna uma bebida bem calórica também

 

Por isso se você esta em alguma dieta para perder peso tomar café misturado com outros produtos não é uma boa ideia.

 

A melhor forma de tomar café é beber ele sem adição de açúcar. O café engorda muito quando adoçado, por que é preciso uma quantidade grande de açúcar para deixar o sabor agradável.

 

Muitas pessoas hoje tem saboreado o café totalmente puro sem adição de outros produtos e eles dizem que para se acostumar é apenas uma questão de tempo. 

 

Tomar café sem adição de açúcar realmente é uma forma bem saudável de saborear a bebida, mas não é nada fácil de se acostumar com o sabor.

 

Muita gente prefere adoçar com adoçantes, mas há quem diga que adoçantes também não são lá essas coisas por que o sabor não é muito bom, enfim o negócio mesmo e tentar beber ele puro e se habituar com o paladar amargo dele.

 

Veja uma receita de café turbo aqui

 

Agora acredito que você entendeu o porque o café engorda, não é verdade. O problema não é o café e sim as misturas que fazemos com ele.

 

E você gosta de tomar café de que jeito? Conta para nós? Será que a forma que você toma café engorda ou não?

Café engorda? Verdade ou é apenas um mito
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  1. Adoro café, mas pena que não posso tomar muito ele me causa taquicardia, mas quando bebo procuro tomar com pouco leite e açúcar